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En Nutrilike, sabemos que cada persona es única. Por eso, ofrecemos un servicio de nutrición presencial en Santa Eugenia (Vallecas) diseñado para ayudarte a alcanzar tus objetivos de salud de manera efectiva y sostenible.
Planes nutricionales adaptados a tus necesidades, estilo de vida y preferencias.
Acompañamiento continuo para ajustar tu plan según avances y necesidades específicas, así como evaluación de la composición corporal
Utilizamos la evidencia científica para diseñar estrategias que mejoren tu calidad de vida.
Material formativo para que en un futuro puedas aplicarlo tu mismo/a. Durante el proceso veremos temas como el etiquetado, comidas fuera de casa, mitos y creencias…
La Fórmula para Tu Éxito
En Nutrilike, seguimos una metodología comprobada para brindarte resultados efectivos y duraderos
Informe completo de la composición corporal a través de una bioimpedancia eléctrica (Inbody 270) para ver la situación corporal en la que te encuentras, plantear los objetivos y entender hacia donde nos queremos dirigir.
👩⚕️ Evaluaremos tu situación actual, completaremos un cuestionario personalizado como preferencias alimenticias y otros factores relevantes, como posibles patologías o alergias alimentarias… y discutiremos las opciones más adecuadas para ti, estableciendo los objetivos.
En 24-72 horas recibirás tu plan personalizado. Desde este momento, estaremos disponibles para resolver todas tus dudas.
📱 Acceso a una app personalizada para hacer intercambios de recetas ajustadas a nivel calórico y de macronutrientes, lista de la compra, evolución de tu progreso y recomendaciones.
📄 Clases prácticas para que aprendas poco a poco y a tu ritmo sobre aspectos relacionados con la alimentación. Además tendrás disponible descargables como guías o PDFs para que puedas aplicarlos en el largo plazo TU mismo.
📊 Realizamos seguimientos periódicos cada 2-4 semanas a través una composición corporal para evaluar tu progreso e ir adaptando el plan a tus objetivos e ir haciendo esa educación nutricional.
Sencillo y fácil de llevar
Acceso a una app personalizada para hacer intercambios de recetas ajustadas a nivel calórico y de macronutrientes, lista de la compra, evolución de tu progreso y recomendaciones.
Aprende un estilo de vida
Durante el progreso iremos haciendo educación alimentaria con material formativo (Etiquetado, comer fuera de casa, método del plato, estrés, descanso, mitos y creencias…) para que tu más adelante puedas aplicar estos conocimientos en tu día a día.
SERVICIOS
En NutriLike, nuestro compromiso es ayudarte a alcanzar tu mejor versión a través de una alimentación adecuada y personalizada. ¡somos lo que comemos! ¿Qué te gustaría ser?
¿Tienes dificultades para aumentar tu masa muscular a pesar de tus esfuerzos? Diseñamos un plan alimentario personalizado que incluya una ingesta adecuada de proteínas, carbohidratos y grasas saludables para lograr el aumento de la masa
¿Sientes que tu alimentación actual no es saludable y te gustaría mejorar tus hábitos alimentarios? Te ayudamos a lograr una alimentación equilibrada mediante la planificación de comidas personalizadas y brindándote orientación sobre elecciones alimentarias saludables
¿Estás experimentando alguna dificultad en seguir una dieta vegetariana y necesitas orientación profesional? Te ayudamos a obtener todos los nutrientes esenciales de fuentes vegetales
¿Experimentas fatiga, aumento de peso y cambios en el estado de ánimo? Enfoque integral para el manejo del hipotiroidismo a través de una alimentación adecuada.
¿Experimentas dificultades para perder peso y mantenerlo? Te ayudamos con un enfoque personalizado y sostenible para alcanzar tus metas de pérdida de grasa
¿Tienes sofocos, problemas en la piel o huesos y te cuesta perder peso? A través de una estrategia nutricional personalizada, te ayudamos a abordar esta etapa de forma correcta.
¿Sufres de alergias o intolerancias alimentarias? Te ayudamos con una nutrición personalizada para mejorar tu bienestar general.
ponte en contacto
Si deseas conocer las necesidades específicas de tu organismo y cómo mejorar tu alimentación para que sea balanceada y saludable, contáctanos. Ofrecemos dietas personalizadas para todas las edades y etapas de la vida.
Lo primero que hacemos es una composición corporal a través de una bioimpedancia para conocer tu situación corporal, es decir entender desde que punto partimos y hacia donde nos queremos dirigir.
A partir de aquí realizamos una entrevista donde vemos tus hábitos alimentarios, lo que te gusta, lo que no te gusta comer, posibles patologías, alergias o intolerancias. Cualquier información de interés para plantear un plan lo más personalizado posible, ajustado a kcal y macronutrientes (proteínas, hidratos de carbono y grasas).
Este plan te lo enviamos en un plazo de 2-3 dias laborables y acceso a una app donde además podrás hacer intercambios de recetas
En las sucesivas revisiones que vayamos haciendo, haremos control de tu evolución corporal, seguimiento de los objetivos, adaptación del menú y entrega de documentación para la educación nutricional y que posteriormente lo puedas ir aplicando tu.
Estas revisiones se recomienda hacerlas al principio cada dos o tres semanas para ir adaptando de mejor forma los objetivos y después irlas haciendo cada más tiempo.
Nuestros planes son prácticos, flexibles y pensados para que los puedas seguir sin complicaciones. Incluyen recetas fáciles, alimentos accesibles y todo lo necesario para que logres tus objetivos. Igualmente dispondrás de una app para hacer intercambios de recetas
No, podemos orientarte si tienes alguna duda con ellos, pero no te vamos a vender ninguno.
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